Ăn như nào để Khỏe Mạnh?

KHÔNG NÊN: Vừa ăn vừa tranh thủ làm việc, vừa ăn vừa chơi game,... vì sẽ làm giảm năng lượng và dưỡng chất chúng ta đưa vào cơ thể...

 

Ăn trong chánh niệm sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn:

 

Bây giờ mỗi lần ăn, chúng ta hãy gửi tình yêu thương, biết ơn tới 75 nghìn tỷ tế bào của mình, để gửi năng lượng khỏe mạnh tới 75 nghìn tỷ tế bào đang hoạt động vì sự sống của mình nhé.

Ăn chậm, chú tâm, vui vẻ, hạnh phúc,... để cung cấp năng lượng hạnh phúc, khỏe mạnh cho từng tế bào.

Chúng ta sống trong một ngôi nhà duy nhất là cơ thể mình, vì vậy, hãy ăn uống đúng cách, hợp lý nha.

Các bạn có thể vào nghe 29 sách nói về dinh dưỡng và sức khỏe tại đây nhé: https://hanhphucmoingay.edubit.vn/sach-noi-hay-ve-suc-khoe

 

Ăn như nào để Khỏe Mạnh? Ăn trong chánh niệm, sự biết ơn và hạnh phúc!