Trong cuộc sống, chúng ta luôn gặp những bài học, thử thách. "9 người 10 ý", đặc biệt trong thời đại xã hội online như hiện nay, việc chúng ta phải đối mặt với những lời phán xét, chỉ trích là khá thường xuyên. "Nhân vô thập toàn", nên chúng ta cần không ngừng rèn luyện để hoàn thiện và phát triển bản thân. Một trong những kỹ năng cần có để chúng ta có thể sống một cuộc đời hạnh phúc đó là KỸ NĂNG XỬ LÝ NHỮNG ĐIỀU TIÊU CỰC, theo nguyên lý ĐÃI CÁT TÌM VÀNG.
Làm thế nào để có thể biến những lời phán xét, chỉ trích thành những bài học quý giá? Làm sao để bình tĩnh đón nhận những góp ý của người xung quanh? Mời các bạn tham khảo bài viết sau nhé: Cách Biến Lời Chỉ Trích Thành Bài Học - Đãi Cát Tìm Vàng.
1. Chuẩn bị tâm thái bình tĩnh trước những lời chỉ trích
Con người chúng ta sẽ thấy khó chịu khi bị chỉ trích, phán xét. Điều này chứng tỏ trong chúng ta còn cái tôi khá lớn. Khi chúng ra rèn luyện để cái tôi mình nhỏ đi, bằng cách tăng sự hiểu biết của mình lên (Cái tôi tỉ lệ nghịch với sự hiểu biết), chúng ta sẽ nhìn nhận mọi sự vật, sự việc xảy ra một cách khách quan hơn, đa chiều hơn, từ đó chúng ta sẽ hiểu được vì sao mọi người đưa ra những lời phán xét này, chỉ trích kia, góp ý nọ...Từ đó chúng ta sẽ không cảm thấy khó chịu nữa, chúng ta lắng lại và chắt lọc từ đó những bài học quý giá, những giải pháp phù hợp giúp giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng hơn, hiệu quả hơn.
Ai cũng ghét bị chỉ trích, nhưng chính những lời nói như "xát muối vào lòng" đó sẽ khiến bạn trưởng thành hơn.
Chỉ trích có lợi hay có hại còn tùy thuộc vào cách nhìn của người
nhận. Nếu người khác chỉ trích bạn mà không đưa ra bất cứ giải pháp hay
gợi ý gì, đó không phải là một lời chỉ trích mang tính xây dựng. Mặt
khác, nếu đó là một lời chỉ trích đúng đắn, hãy dẹp bỏ cái tôi sang một
bên mà tiếp nhận nó. Chỉ có như vậy mới giúp bạn học hỏi và trưởng thành
hơn.
2. Bạn có rất nhiều cách để đối mặt với những lời chỉ trích, cho dù chúng có tích cực hay không.
Cách 1: Không để bụng
Mỗi
khi bị chỉ trích, chúng ta thường phản ứng lại vì nghĩ rằng người khác
cố tình tấn công mình. Thay vì để bụng chuyện này, hãy thử lắng nghe xem
lời họ nói có đúng không. Bạn phải tự mình quyết định xem mình sẽ đối
mặt với chúng như thế nào.
Việc người khác không đồng tình với bạn
không có nghĩa là bạn sai còn họ đúng. Chỉ đơn giản là quan điểm của họ
và bạn khác nhau. Do đó, bạn không nên quá để bụng chuyện này.
Cách 2: Đánh giá lợi ích của lời chỉ trích
Bạn
cần lắng nghe kỹ để xem điều họ chỉ trích có lý và áp dụng được hay
không. Thông thường, khi bị chỉ trích, bản năng của chúng nó là bắt họ
ngừng nói. Chúng ta nhanh chóng tìm kiếm lý do để biện hộ cho mình, rằng
tại sao chúng ta đúng còn họ thì sai. Đôi khi, bạn nên im lặng, lắng
nghe và ghi chép lời chỉ trích của người khác, sau đó tiếp thu và bỏ
qua.
Cách 3: Nghĩ tốt về người chỉ trích
Không
phải ai cũng chỉ trích bạn với ý tốt, nhưng bạn nên cho rằng họ thực sự
làm vậy (chừng nào họ chưa thể hiện ý xấu). Như vậy, bạn sẽ dễ đối mặt
với những lời chỉ trích hơn. Hầu hết những người chỉ trích bạn trực tiếp
đều có ý tốt, bởi lẽ họ đã mất công tiếp cận bạn, có nghĩa là họ thực
sự muốn giúp bạn.
Những lời chỉ trích không có ý tốt thường diễn
ra sau lưng bạn, do đó bạn cũng chẳng cần bận tâm. Việc của bạn là nhìn
về phía trước.
Cách 4: Chấp nhận lời chỉ trích
Đừng
vội vàng tự bào chữa cho bản thân. Bản năng của con người là bảo vệ
quan điểm của mình và chứng minh cho người khác thấy mình đúng ở đâu.
Vấn đề là, không phải lúc nào chúng ta cũng đúng hoàn toàn. Khi đó, bạn
cần đón nhận lời chỉ trích một cách khiêm tốn, nhất là khi chúng mang
tính xây dựng. Hãy ghi chép lại những lời chỉ trích đó và xem mình có
thể học hỏi gì từ chúng.
Cách 5: Lấy chỉ trích làm động lực phấn đấu
Bạn
cần đối mặt với sự thật rằng không phải ai cũng cho bạn những lời chỉ
trích mang tính xây dựng. Sự thật là những kẻ ghét bạn sẽ vẫn luôn ghét
bạn. Do đó, bạn không nên để những lời chỉ trích đó làm cái gai trong
mắt mình. Hãy sử dụng chúng làm động lực để phấn đấu và tiến bộ.
Cách 6: Đối mặt với chỉ trích như người chiến thắng
Nếu
đó là một lời chỉ trích tốt, hãy đón nhận và học hỏi nó. Nếu đó là một
lời chỉ trích tiêu cực, bạn cũng không cần phản ứng quá đà. Hãy tỏ ra
mình là một người chuyên nghiệp và đáp lại rằng "Cảm ơn vì đã góp ý".
Bạn không cần phải cay cú vì bị chỉ trích, để rồi làm hỏng tâm trạng cả
ngày của mình. Hãy nhớ rằng, bản thân bạn đã là một nhà vô địch, do đó
hãy tiếp tục phấn đấu, mặc kệ lời gièm pha.
Cách 7: Coi lời chỉ trích là một cơ hội để học hỏi
Lời
góp ý dù mang tính xây dựng hay không cũng đều là cơ hội tuyệt vời để
bạn học hỏi. Nếu mang tính xây dựng, nó sẽ giúp bạn hoàn thiện bản thân
và tiến bộ hơn trong lĩnh vực của mình. Bởi lẽ, những người góp ý thực
sự muốn bạn trưởng thành và thành công.
Bạn vẫn có thể học hỏi từ
những lời góp ý tiêu cực, bởi dù sao trong đó ít nhiều cũng có một phần
sự thật. Đó chính là những gì bạn nên chắt lọc và học hỏi. Tiếp thu
những thông tin có lợi cho mình và bỏ ngoài tai những lời vô ích chính
là cách để bạn thành công hơn.
Trong cuộc sống, ai cũng sẽ phải
đối mặt với những lời chỉ trích, dù tốt hay xấu. Do đó, bạn nên làm quen
với chúng, cũng như sử dụng chúng khôn ngoan để làm bàn đạp phát triển
trong tương lai.
Cách 8: Hãy học tập và rèn luyện bản thân mình không ngừng để hoàn thiện và phát triển mình hơn.
Khi bạn học hỏi và rèn luyện không ngừng, bạn sẽ trưởng thành hơn, hoàn thiện hơn. Từ đó bạn sẽ bỏ đi được các thói quen xấu, thay vào đó là các thói quen tốt. Bạn sẽ dần dần trở thành những người chuyên nghiệp, những chuyên gia, những người đóng góp, xây dựng cuộc sống, xã hội một cách tích cực hơn, tươi đẹp hơn. Bạn sẽ ít phải nghe những lời chỉ trích, thay vào đó là những lời khen ngợi, động viên, khích lệ, cảm ơn...từ những giá trị bạn cống hiến được cho cộng đồng.
Bạn cũng sẽ có những người bạn chất lượng, tích cực, vui vẻ để cùng nhau chia sẻ những giá trị tuyệt vời trong cuộc sống này. Bạn sẽ có những môi trường tuyệt vời để chung sống, ở đó, mỗi thành viên biết trân trọng nhau, lắng nghe nhau, góp ý theo cách xây dựng để giúp nhau tiến bộ hơn.
Chúc các bạn luôn bình tĩnh, bình an và hạnh phúc!
Cách Biến Lời Chỉ Trích Thành Bài Học - Đãi Cát Tìm Vàng
