Bạn thường làm gì khi cảm thấy mệt mỏi?
Những người mẹ thường hay mệt mỏi trong cuộc sống do phải lo công việc và chăm sóc gia đình, con cái. Có rất nhiều thời điểm chúng ta mệt mỏi vì có rất nhiều việc ta cần làm trong ngày. Khi việc này chưa xong, việc khác lại kéo đến. Chúng ta cứ bị cuốn theo các thứ việc không tên, đến mức quên cả nghỉ ngơi, thư giãn.
Những lúc mệt mỏi như vậy thì chúng ta rất dễ nổi nóng. Làm thế nào để sự nổi nóng đó không bị chuyển sang và đè nén con cái?
Hãy nhấn nút DỪNG LẠI để được nghỉ ngơi, thư giãn. Có thể thời gian nghỉ chỉ là 5 phút hoặc 10 phút, ngồi yên hoặc nằm yên, ngắm cây hoặc đi dạo. Khi đó trạng thái của chúng ta sẽ được cân bằng trở lại. Rồi chúng ta có thể tiếp tục công việc hoặc tiếp tục chăm sóc gia đình.
Khi chúng ta thấy mệt mỏi hoặc đang dở công việc, lại nghe tiếng gọi nhờ giúp đỡ của con cái thì chúng ta có thể BẤM NÚT DỪNG LẠI, để hít thở 5 giây và nói với con: "đợi mẹ một chút nhé, khi mẹ hoàn thành việc này mẹ sẽ ra giúp con, trong lúc đợi mẹ con có thể tự nghĩ cách để làm việc đó nhé".
Nếu không NHẤN NÚT DỪNG LẠI thì những cơn lũ cảm xúc có thể quấn theo chúng ta và cả con cái của chúng ta tới một tình trạng tệ hơn. Vì vậy, hãy nhớ NHẤN NÚT DỪNG LẠI kịp thời để lấy lại năng lượng và cân bằng trong cuộc sống. NÚT DỪNG LẠI sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn để đón nhận và xử lý mọi việc hợp lý hơn. Các bà mẹ hãy nhớ NHẤN NÚT DỪNG LẠI trước mỗi lần định nổi cáu với con cái hoặc khi thấy mệt mỏi nhé.
NÚT DỪNG LẠI của tôi ở cằm, NÚT DỪNG LẠI của bạn ở đâu?
Hãy comment cho tôi biết nhé! ^-^
0 comments:
Post a Comment